煮出生活新滋味 1.將鴕鳥肉洗淨，瀝乾，切片，醃好。 2.紅甜椒去蒂，去籽，洗淨，切角。 3.京蔥洗淨切小段。 4.熱鑊落油，放入駝鳥肉略炒後，加入廚酒和適量糖炒香，撈起備用，同鑊加入小量油，將京葱同紅甜椒落鑊炒至京葱略軟身，駝鳥肉回鑊略炒後上碟。

現代都市人非常忙碌已經係常識，但係就算有幾忙，一日三餐都記住要準時開餐呀！ 選擇餐單要根據個人體質 其實坊間都有好多唔同類型既一人餐單，各式各樣，有D係幫助健身，有D係幫助減肥，有D就係為關注健康既朋友而設...但係講到底，網上揾既餐單只係建議，只供參考，大家記住留意自己會...